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NECPsico Iso
Uno no puede pensar bien, amar bien, sino ha comido bien.
Virginia Wolf
No permitas que el ruido de las opiniones ajenas silencie tu voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje de hacer lo que te dicte tu corazón e intuición. De algún modo, ya sabes aquello en lo que realmente quieres convertirte.
Daniel Goleman
El Mindfulness nos enseña cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad
Jon Kabat-Zinn

Impulsamos ...

un cambio en la vida de las personas a través de la promoción y prevención de la Salud Mental.

Promovemos ...

un estilo de vida saludable y activo a través de la buena nutrición, bienestar integral y el mindfulness.

Trabajamos ...

con aquel que desee hacer un cambio en un momento vital. En torno a la alimentación, su estilo vida, imagen y búsqueda de Desarrollo Personal.

Contribuimos ...

a la transformación de la calidad de vida de las personas de manera integral, con cambios que puedan sostenerlos en el tiempo.

¿Qué es Bienestar Integral?

  • Dormir y despertar fácilmente.

  • Tener buen apetito y elecciones mediante la Nutrición Emocional Consciente (o NEC).

  • Tener un estilo de vida activo y saludable.

  • Generar ingresos extras y disfrutar de tiempo de calidad haciendo lo que realmente te gusta.

¿Cómo lograr ese bienestar?

En principio...

  • Poniéndose en acción respecto de las metas a corto y mediano plazo.

  • Fomentando el desarrollo de hábitos saludables.

  • Optimizando fortalezas y potencialidades personales.

  • Mediante una gestión adecuada de las emociones.

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Atención Psicológica Focalizada

  • Potenciar la conexión cuerpo mente y la consciencia plena para una mejor calidad de vida.

  • Accesible y confidencial.

  • Online y/o presencial.

Acerca de mí

Soy Alejandra Cruz, docente y psicóloga de profesión. Me especialicé en varias ramas de la Psicología: clínica, forense, docencia, técnicas de grupos, mindfulness y gestión de las emociones entre otras. Mi mayor compromiso ético y profesional, es y será poner al servicio de los demás todo lo que fui aprendiendo en las diversas áreas para contribuir a la transformación de la vida de las personas de manera integral.

¡Adoro viajar, practicar
deporte al aire libre y
compartirlo con mis seres
queridos.

¡Quiero compartir la pasión por este estilo de vida!

MI
BIOGRAFÍA
AMPLIADA
Acerca de Mí
Cereal
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Cuenco Chico
Cuenco Chico
Avellanas
escena

¿Querés sumarte
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Son Programas Personalizados que te ayudan a incorporar hábitos saludables y poder mantenerlos en el tiempo.

Al unirte vas a poder lograr:

  • Modelar tu figura.
  • Mejorar el rendimiento deportivo.
  • Sentir un Bienestar General.
  • Alcanzar tus objetivos.
  • Elevar los niveles de energía y vitalidad.
  • Encontrar el programa de nutrición adecuado para vos y tu rutina.

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Control de peso y calidad de vida

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Las fotos que usted está observando reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Toda referencia a control de peso se refiere a que Herbalife promueve una alimentación balanceada, ejercicio regular, una adecuada ingesta diaria de líquidos, suplementación alimenticia según corresponda y descanso apropiado. Los productos Herbalife® no son medicamentos y no tienen efectos terapéuticos. Antes de consumir los productos Herbalife® lea detenidamente la etiqueta.

Fede

Control de peso y masa muscular

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