“Llegué a NECPsico® agotada emocionalmente y con una ansiedad que no me dejaba avanzar. Mi mente estaba en constante sobrecarga, y sentía que había perdido la conexión conmigo misma. Gracias a Alejandra y su enfoque integral, aprendí a escuchar mis emociones sin juzgarlas y a manejar mi ansiedad de manera más consciente. Las prácticas de mindfulness y la regulación emocional no solo mejoraron mi bienestar mental, sino también mi relación conmigo misma y con los demás. Hoy me siento más tranquila y en equilibrio con mi vida. ¡No puedo agradecer lo suficiente de este cambio!”

“Siempre he sido muy exigente conmigo mismo, lo que me llevó a vivir bajo un estrés constante que afectaba mi salud física y mental. En NECPsico® encontré un espacio seguro para detenerme, reflexionar y replantearme muchas cosas. La Lic. Cruz me ayudó a entender cómo mi cuerpo y mis emociones estaban conectados, y a implementar pequeños cambios diarios en mi estilo de vida han transformado mi bienestar. Hoy puedo decir que duermo mejor, soy más consciente de mis necesidades y me siento con más energía para disfrutar de mi vida.”

“Cuando comencé las sesiones con Alejandra, estaba enfrentando un cambio importante en mi vida: una mudanza a Israel, un nuevo trabajo y mucha inseguridad sobre mi futuro. Me sentía abrumada y paralizada por el miedo al fracaso. A través del método NECPsico®, aprendí a confiar en mis fortalezas y a cultivar una resiliencia que no sabía que tenía. Las herramientas prácticas que me enseñó, como la regulación emocional, las prácticas de escritura creativa y la meditación, se han convertido en parte de mi día a día. Ahora, me siento más segura de tomar decisiones y enfrentar los retos con una mentalidad positiva.”

“Llegué a NECPsico® por una amiga argentina. Completamente superado por el estrés. Vivía con un nudo en el estómago, siempre corriendo de un lado a otro, y apenas tenía tiempo para respirar, literalmente. Este ritmo me estaba pasando factura, y aunque sabía que algo no iba bien, no tenía ni idea de cómo salir de esa rueda. Con la Licenciada aprendí a darme permiso para parar y mirar hacia adentro. Me cuesta, pero descubrí que, al final, no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de ser más consciente de mis necesidades y priorizar lo que realmente importa. Sus herramientas me ayudaron a poner los pies en la tierra y a encontrar un equilibrio. Ahora duermo mejor, disfruto más del día a día y, lo más importante, siento que tengo el control de mi vida otra vez. Ha sido un cambio brutal y no puedo estar más agradecido.”

“Después de pasar por un momento muy difícil, la pérdida de mi marido, me dejó con una sensación de vacío y desconexión. La Licenciada Alejandra me ayudó a entender que atravesar momentos complicados no significa que estemos rotos, sino que son oportunidades para crecer. Trabajamos el duelo un buen tiempo y en cómo encontrar sentido en lo que estaba viviendo. Hoy, no solo he recuperado mi equilibrio emocional, sino que también me siento más plena y en paz conmigo misma.”

“Había intentado de todo para manejar mi estrés y mejorar mis hábitos, sobre todo los alimentarios. Pero siempre terminaba volviendo a lo mismo: descuido, agotamiento y frustración. Con el método NECPsico®, aprendí que el bienestar no es algo que se logre de un día para otro.”