EL LOTO EN NUESTRA FILOSOFÍA
Cuando elegí una imagen que representara mi marca y el espíritu de transformación …
Lic. Alejandra Cruz
Psicóloga
“La emoción es el lenguaje del cuerpo y el eco del alma”
(Juan D. Nasio)
¡Hola!
Soy Alejandra Cruz
Atención psicológica en:
Soy Lic. en Psicología (M.N. 38.156) y docente, egresada de la Universidad de Buenos Aires. Me especialicé en distintas áreas de la psicología, como clínica, forense, docencia, técnicas de grupo, mindfulness y regulación emocional. De este recorrido nació el Método NECPsico®, un enfoque que integra salud mental, resiliencia y mindfulness para ayudarte a encontrar equilibrio en tu vida. Además, me formé en el Método Dynathos de elongación, sumando la consciencia corporal a través de la plasticidad, fuerza y movilidad articular.
Sé que a veces las emociones pueden sentirse como un mar agitado, donde las olas te desbordan y cuesta encontrar estabilidad. Como en la depresión, ataques de pánico, duelos, crisis vitales entre otros. Mi misión es acompañarte en esos momentos, posibilitando un proceso y brindándote herramientas para que puedas navegar tus emociones con mayor claridad, fortalecer tu resiliencia y conectar con tu bienestar. No se trata de resistir la tormenta, sino de aprender a navegar con ella, transformando cada desafío en una oportunidad para crecer.
Testimonios
(pacientes / consultantes)
“Llegué a NECPsico® agotada emocionalmente y con una ansiedad que no me dejaba avanzar. Mi mente estaba en constante sobrecarga, y sentía que había perdido la conexión conmigo misma. Gracias a Alejandra y su enfoque integral, aprendí a escuchar mis emociones sin juzgarlas y a manejar mi ansiedad de manera más consciente. Las prácticas de mindfulness y la regulación emocional no solo mejoraron mi bienestar mental, sino también mi relación conmigo misma y con los demás. Hoy me siento más tranquila y en equilibrio con mi vida. ¡No puedo agradecer lo suficiente de este cambio!”
“Siempre he sido muy exigente conmigo mismo, lo que me llevó a vivir bajo un estrés constante que afectaba mi salud física y mental. En NECPsico® encontré un espacio seguro para detenerme, reflexionar y replantearme muchas cosas. La Lic. Cruz me ayudó a entender cómo mi cuerpo y mis emociones estaban conectados, y a implementar pequeños cambios diarios en mi estilo de vida han transformado mi bienestar. Hoy puedo decir que duermo mejor, soy más consciente de mis necesidades y me siento con más energía para disfrutar de mi vida.”
“Cuando comencé las sesiones con Alejandra, estaba enfrentando un cambio importante en mi vida: una mudanza a Israel, un nuevo trabajo y mucha inseguridad sobre mi futuro. Me sentía abrumada y paralizada por el miedo al fracaso. A través del método NECPsico®, aprendí a confiar en mis fortalezas y a cultivar una resiliencia que no sabía que tenía. Las herramientas prácticas que me enseñó, como la regulación emocional, las prácticas de escritura creativa y la meditación, se han convertido en parte de mi día a día. Ahora, me siento más segura de tomar decisiones y enfrentar los retos con una mentalidad positiva.”
“Llegué a NECPsico® por una amiga argentina. Completamente superado por el estrés. Vivía con un nudo en el estómago, siempre corriendo de un lado a otro, y apenas tenía tiempo para respirar, literalmente. Este ritmo me estaba pasando factura, y aunque sabía que algo no iba bien, no tenía ni idea de cómo salir de esa rueda. Con la Licenciada aprendí a darme permiso para parar y mirar hacia adentro. Me cuesta, pero descubrí que, al final, no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de ser más consciente de mis necesidades y priorizar lo que realmente importa. Sus herramientas me ayudaron a poner los pies en la tierra y a encontrar un equilibrio. Ahora duermo mejor, disfruto más del día a día y, lo más importante, siento que tengo el control de mi vida otra vez. Ha sido un cambio brutal y no puedo estar más agradecido.”
“Después de pasar por un momento muy difícil, la pérdida de mi marido, me dejó con una sensación de vacío y desconexión. La Licenciada Alejandra me ayudó a entender que atravesar momentos complicados no significa que estemos rotos, sino que son oportunidades para crecer. Trabajamos el duelo un buen tiempo y en cómo encontrar sentido en lo que estaba viviendo. Hoy, no solo he recuperado mi equilibrio emocional, sino que también me siento más plena y en paz conmigo misma.”
“Había intentado de todo para manejar mi estrés y mejorar mis hábitos, sobre todo los alimentarios. Pero siempre terminaba volviendo a lo mismo: descuido, agotamiento y frustración. Con el método NECPsico®, aprendí que el bienestar no es algo que se logre de un día para otro.”
Bienestar Consciente
con Alejandra Cruz
PODCAST de @necpsico
¿De qué trata el podcast?
Bienvenidos/as a BIENESTAR CONSCIENTE, un espacio donde navegaremos juntos, juntas por las aguas del bienestar emocional. Cultivando la consciencia plena para armonizar cuerpo, mente y espíritu.
Soy Alejandra Cruz, psicóloga, docente y coach de bienestar. En este podcast encontrarás herramientas prácticas, reflexiones, entrevistas y recursos para ayudarte a fluir con tus emociones como un rio sereno, utilizando el mindfulness como brújula. Acompañame en este viaje hacia una vida más consciente y equilibrada, donde el equilibrio es tan dinámico y flexible como el agua que fluye.
BLOG Y RECURSOS
Programas, talleres, cursos y artículos de interés para tu salud y bienestar.
MEDITACIONES
En este apartado encontrarás diferentes clases de meditaciones y de tiempos variados. Para …
PROGRAMA CUIDAR – CUIDÁNDOSE
Comienza en Agosto de 2025! Para enterarte de las novedades exclusivas, comunicate en …
COMUNIDAD DE MEDITADORES
☕🍵 Té Consciente – Encuentros de Mindfulness & Mindful Eating SUMATE A LA …
GUÍA GRATUITA “5 MINUTOS PARA EQUILIBRAR TU MUNDO EMOCIONAL”
Dejanos tu email, descarga la Guía gratuita y empieza a transformar tu vida …
Gracias por estar en este Té Consciente 🍵✨
Esta vez nos dimos el permiso de soltar el juicio y empezar a mirarnos con más ternura.
Hablamos de autocompasión, de presencia… y de la libertad que nace cuando dejamos de exigirnos tanto.
Si te lo perdiste, no te preocupes.
El próximo encuentro es el miércoles 11/6 19 hs🇦🇷
Y te espero con un nuevo tema que también va a tocar el alma.
Recordá sumarte a la Comunidad de Meditadoras para enterarte de todas las novedades!
¿Te animás a descubrirlo?
#TéConsciente #Autocompasión #SoltarElJuicio #Mindfulness #PausaQueAbraza #NutriciónEmocionalConciente#NECPsico
🌊 ¿Te pasa que reaccionás antes de darte cuenta?
Entre mareas emocionales, aprender a elegir cómo responder puede cambiar tu forma de vivir.
En este episodio 27 T2. de Bienestar Consciente, hablamos de cómo el mindfulness te ayuda a salir del piloto automático, reconocer lo que sentís y actuar con más claridad.
✨ Porque no se trata de controlar todo… sino de estar más presentes para elegir con consciencia.
🎧 Escuchalo en Spotify o Apple Podcasts
🫖 ¿Querés practicarlo en comunidad?
Sumate al próximo Té Consciente, el miércoles 14/5 19 hs
Que tengas un excelente día consciente!🙏
#Mindfulness #GestiónEmocional #SaludMental #BienestarConscientePodcast #TéConsciente #NECPsico #NutriciónEmocionalConsciente
🌊 ¿Te pasa que reaccionás antes de darte cuenta?
Entre mareas emocionales, aprender a elegir cómo responder puede cambiar tu forma de vivir.
En este episodio 27 T2. de Bienestar Consciente, hablamos de cómo el mindfulness te ayuda a salir del piloto automático, reconocer lo que sentís y actuar con más claridad.
✨ Porque no se trata de controlar todo… sino de estar más presentes para elegir con consciencia.
🎧 Escuchalo en Spotify o Apple Podcasts
🫖 ¿Querés practicarlo en comunidad?
Sumate al próximo Té Consciente, el miércoles 14/5 19 hs
Que tengas un excelente día consciente!🙏
#Mindfulness #GestiónEmocional #SaludMental #BienestarConscientePodcast #TéConsciente #NECPsico #NutriciónEmocionalConsciente
🍵 Una pausa para vos.
Respirá, sentí, soltá. Te espero en el Té Consciente
Sumate al encuentro del miércoles 14/5 19 hs.
Quedan pocos lugares!🧘🏻♀️☕️. Pedime el link de acceso
Te deseo un bonito día consciente! 🙏
#TéConsciente #PausaQueSana #MomentoPresente
#nutriciónemocionalconsciente #necpsico
🍵 Una pausa para vos.
Respirá, sentí, soltá. Te espero en el Té Consciente
Sumate al encuentro del miércoles 14/5 19 hs.
Quedan pocos lugares!🧘🏻♀️☕️. Pedime el link de acceso
Te deseo un bonito día consciente! 🙏
#TéConsciente #PausaQueSana #MomentoPresente
¿Sentís que tu mente no para? ¿Que vivís remando contra una corriente de pensamientos y pendientes?
En este episodio 26.T2, te invito a descubrir cómo la práctica de mindfulness puede ayudarte a bajar el ritmo mental, reducir el estrés diario y reencontrarte con un espacio interno de calma.
La calma no es un lujo, es una necesidad de Salud Mental y te acompaño a implementarla.
🎧 Dale play y aprendé a construir pausas conscientes en tu día.
🫖 Además, te espero en el Té Consciente, nuestro encuentro mensual gratuito de mindfulness y nutrición emocional. Segundo miércoles de cada mes a las 19 hs Argentina.
Sumate desde el link de la bio o escribime MD para obtener el link de acceso.
🎧 Escuchalo también en Apple Podcasts.
Que tengas un bonito día consciente!🙏
#mindfulness #TéConsciente #pausa #BienestarConsciente #podcast #NutriciónEmocionalConsciente #NECPsico
¿Sentís que tu mente no para? ¿Que vivís remando contra una corriente de pensamientos y pendientes?
En este episodio 26.T2, te invito a descubrir cómo la práctica de mindfulness puede ayudarte a bajar el ritmo mental, reducir el estrés diario y reencontrarte con un espacio interno de calma.
La calma no es un lujo, es una necesidad de Salud Mental y te acompaño a implementarla.
🎧 Dale play y aprendé a construir pausas conscientes en tu día.
🫖 Además, te espero en el Té Consciente, nuestro encuentro mensual gratuito de mindfulness y nutrición emocional. Segundo miércoles de cada mes a las 19 hs Argentina.
Sumate desde el link de la bio o escribime MD para obtener el link de acceso.
🎧 Escuchalo también en Apple Podcasts.
-
-
-
-
Que tengas un bonito día consciente!🙏
#mindfulness #TéConsciente #pausa #BienestarConsciente #podcast #NutriciónEmocionalConsciente #NECPsico
¿Sentís que tu mente no para? ¿Que vivís remando contra una corriente de pensamientos y pendientes?
En este episodio 26.T2, te invito a descubrir cómo la práctica de mindfulness puede ayudarte a bajar el ritmo mental, reducir el estrés diario y reencontrarte con un espacio interno de calma. La calma no es un lujo, es una necesidad de Salud Mental y te acompaño a implementarla.
🎧 Dale play y aprendé a construir pausas conscientes en tu día.
🫖 Además, te espero en el Té Consciente, nuestro encuentro mensual gratuito de mindfulness y nutrición emocional. Segundo miércoles de cada mes a las 19 hs Argentina.
Sumate desde el link de la bio o escribime MD para obtener el link de acceso.
🎧 Escuchalo también en Apple Podcasts.
Que tengas un bonito día consciente!🙏
#mindfulness #TéConsciente #pausa #BienestarConsciente #podcast #NutriciónEmocionalConsciente #NECPsico
🍵 Pausar también es avanzar 🌸
En mayo, regalate un momento solo para vos.
Respirá. Soltá el peso del día.
Conectá con el presente y descubrí cómo unos minutos de silencio pueden:
✨ Calmar la mente
✨ Suavizar las emociones
✨ Reconectar con tu esencia
El Té Consciente es tu espacio para habitar el ahora, con suavidad y sin exigencias.
⚠️Nos encontramos el MIÉRCOLES 14/5 19 hs 🇦🇷
¿Te sumás?. Escribime y te paso el link
Que tengas un excelente día consciente!🙏
#TéConsciente #NutriciónEmocionalConsciente #Mindfulness #NECPsico #BienestarEmocional #RespirarYSentir
🍵 Pausar también es avanzar 🌸
En mayo, regalate un momento solo para vos.
Respirá. Soltá el peso del día.
Conectá con el presente y descubrí cómo unos minutos de silencio pueden:
✨ Calmar la mente
✨ Suavizar las emociones
✨ Reconectar con tu esencia
El Té Consciente es tu espacio para habitar el ahora, con suavidad y sin exigencias.
⚠️Nos encontramos el MIÉRCOLES 14/5 19 hs 🇦🇷
¿Te sumás?. Escribime y te paso el link
Que tengas un excelente día consciente!🙏
#TéConsciente #NutriciónEmocionalConsciente #Mindfulness #NECPsico #BienestarEmocional #respirarysentirsebien
¿Te dijeron alguna vez “qué fuerte sos”… pero por dentro sentías cansancio, ganas de soltar?
En este episodio 25 T2 reflexionamos sobre la fatiga emocional: ese peso invisible de sostenerlo todo sin pausa 🌀, ¡porque ser fuerte…no es aceptarlo todo!
Te invito a hacer una pausa consciente, soltar cargas que no son tuyas, y reencontrarte con tu propio ritmo de cuidado
🫖✨ Además, te espero en el Té Consciente, nuestro espacio mensual gratuito de mindfulness y nutrición emocional.
El segundo miércoles de cada mes. Sumate desde el link en bio o escribime a IG @necpsico o www.necpsico.com
🎧 Escuchalo también en Apple Podcasts.
Que tengas un bonito día consciente🙏
#amorpropio #resiliencia #BienestarConsciente #podcast #NutriciónEmocionalConsciente #NECPsico
🌊 La Marea 2025 fue pura emoción, conexión y desafío!
55 km que no solo se remaron con el cuerpo… también con el alma 🚣♀️💫
Gracias a cada uno por animarse a este viaje, por abrazar el miedo, regular la ansiedad y sostenerse en cada remada.
Desde @NECPsico me encantó ser parte como sponsor 💙
y sumar herramientas de salud emocional para antes, durante… y después del desafío 🧠💭✨
Porque no solo se trata de remar, sino de aprender a fluir con lo que sentimos, encontrar nuestro ritmo y volver más fuertes integrando la experiencia🌀
📸 Si recibiste alguno de los regalitos que preparé con tanto cariño, me encantaría que me compartas una foto 💌
Además, te invito a escuchar el episodio 24 T2, Integrar la Experiencia después de los desafíos en Bienestar Consciente!! Lo hice pensando especialmente en vos.
🎙️ Escuchalo en Spotify o Apple Podcasts
¡Te leo y que tengas un bonito día consciente!🙏
-
-
-
-
-
#LaMarea_2025 #BienestarConsciente #NECPsico #SaludMental #Mindfulness #Resiliencia #Desafíos #Kayak #Fluir #ConexiónEmocional
Después de un gran desafío, el cuerpo descansa… pero algo dentro sigue procesando. En este Episodio24 T2, te invito a detenerte… mirar hacia atrás y darle sentido a lo vivido 🌀
Exploramos cómo funciona la integración emocional, por qué felicitarnos también es parte del camino, y cómo acompañarnos con amor cuando todo se calma afuera, pero sigue latiendo dentro 🌿
Disfrutar un finde en la Isla Martín García es un gran plan. ¡¡Y si fuiste a festejar los 20 años de La Marea, mucho más!! te reencontras con amigos de otras Tribus, compartiendo charlas, caminatas y los sorteos!!
💡 Escuchá el ejercicio práctico que te comparto para agradecerte el camino recorrido.🚣🏻♀️📝
📲 Sumate al Té Consciente: Comunidad gratuita de Meditación los segundos miércoles del mes.
🔗 Link en bio | IG: @necpsico
🎧 Disponible en Spotify y Apple Podcasts
¡Que tengas un bonito día consciente! 🙏
#islaMartinGarcía #LaMarea_2025 #tribusdelagua #kayakdetravesía #BienestarConsciente #NECPsico #SaludMental #Mindfulness #Desafíos #TéConsciente #CierreDeCiclo #IntegraciónEmocional #AlejandraCruz
Ya llegó La Marea! 🎉🚣♀️
Estamos a punto de embarcarnos en 55 km de pura aventura, y la fiesta ya empezó!
Es hora de poner en práctica todas esas recomendaciones que les compartí:
🚣🏻♀️mantén el ritmo
🧘🏻🌊respirá profundo y dejá que el agua te guíe.
¿Listo/a para remar hacia nuevas orillas? ¡
¡Nos vemos en el desafío! 🫶🏻🌊🚣🚣🏻♀️
Que tengas un bonito día consciente!🙏
#LaMarea2025 #Kayakdetravesia #Mindfulness #Desafíos #BienestarConsciente #NECPsico#AlejandraCruz
Motivación… qué tema!!
En este episodio T2 E23 | de Bienestar Consciente, exploramos cómo mantener la motivación en medio de desafíos emocionales y cambios inesperados. 💫Hablamos de cómo la mente tiende a enfocarse en el resultado final y se agota🧠, cuando lo que realmente importa es cada pequeño paso y cada remada que nos acerca a nuestros objetivos.
Descubrí estrategias basadas en la psicología y el mindfulness para dosificar la energía, celebrar logros intermedios y encontrar la fuerza para continuar el viaje, incluso cuando las aguas se agitan.🌊
Acompañame en esta travesía, donde cada desafío es una oportunidad para aprender a sostener nuestro rumbo y fortalecer nuestro interior.
¿Qué pequeños logros te impulsan a seguir adelante? Dale play y encontrá inspiración para navegar los obstáculos de la vida.
Que tengas un bonito día consciente! 🙏
-
-
-
-
#Motivación #Desafíos #Mindfulness #Resiliencia #BienestarConsciente #NECPsico #Alejandra Cruz#bienestarconsciente
⸻
🍵 GRACIAS POR ESTAR PRESENTE 🌿
Lo que compartimos en el Té Consciente fue mucho más que una infusión…
Fue pausa, fue presencia, fue volver al cuerpo y a lo esencial.
Gracias por elegirte.🪷
Gracias por respirar profundo, aunque sea unos minutos.🪷
Gracias por mirar el momento con mente de principiante.🪷🧘🏻♂️🧘🏻♀️🧘🏻
✨ La práctica de estar aquí, ahora, también transforma.
Nos volvemos a encontrar el próximo mes, con otra pausa, otra invitación al bienestar.
Recordá incorporarte al grupo exclusivo de la Comunidad de Meditadores 🧘🏻🧘🏻♀️☕️
Que tengas un bonito día consciente! 🙏
-
-
-
-
-
#TéConsciente #Mindfulness #MenteDePrincipiante #PausaConsciente #AtenciónPlena #BienestarEmocional #Presencia #Autocuidado #MeditaciónGuiada #MindfulMoment #ConscienciaPlena #AlejandraCruz
Hay momentos en que la vida nos sacude. Pérdidas, cambios, desafíos… y el equilibrio emocional parece desvanecerse.
En este 🎙️episodio 22 T2 hablamos de cómo el psiquismo intenta reorganizarse frente al estrés y la incertidumbre, y qué estrategias podemos usar para sostenernos internamente cuando todo cambia afuera.
💭 Exploramos cómo se activa el deseo de reparar, cómo el cuerpo nos habla y qué herramientas psicoemocionales pueden ayudarnos a flotar incluso en aguas turbulentas.
🧘♀️ Además, te invito a sumarte a Té Consciente, la comunidad de meditadores que inicia el 9/4 🍵 Un espacio para nutrir tu mundo interior y entrenar la calma.
📲 Más info en necpsico.com.ar
🎧 Disponible en Spotify y Apple Podcasts
Que tengas un bonito día consciente!🙏
#SaludMental #Mindfulness #Resiliencia #EquilibrioEmocional #TéConsciente #BienestarConsciente #Podcast #NECPsico
¿Sos de los que se paralizan frente a los desafíos? o a pesar del miedo avanzan….🤔
🎙️ En el episodio 21. T2, de Bienestar Consciente, te acompaño a prepararte mentalmente para una de las travesías más desafiantes, La Marea, el 20* Encuentro Anual de Kayakistas hacia la isla Martín García 🏝️
Y exploramos….que navegar hacia una travesía no es muy diferente de lo que hacemos en la vida ✨🚣🏻♀️🌊
Te leo en los comentarios!
Que tengas un bonito día consciente 🙏✨
#Desafíos #LaMarea2025 #kayakdetravesia #PodcastBienestarConsciente #NutriciónEmocionalConsciente #NECPsico #AlejandraCruz
¿Sos de los que se paralizan frente a los desafíos? o a pesar del miedo avanzan….🤔
🎙️ En el episodio 21. T2, de Bienestar Consciente, te acompaño a prepararte mentalmente para una de las travesías más desafiantes, La Marea, el 20* Encuentro Anual de Kayakistas hacia la isla Martín García 🏝️
Y exploramos….que navegar hacia una travesía no es muy diferente de lo que hacemos en la vida ✨🚣🏻♀️🌊
Te leo en los comentarios!
Que tengas un bonito día consciente 🙏✨
#Desafíos #LaMarea2025 #kayakdetravesia #PodcastBienestarConsciente #NutriciónEmocionalConsciente #NECPsico #AlejandraCruz
No todas las amistades están hechas para siempre, y aceptar eso puede doler.
A veces, el verdadero desafío no es perder a alguien, sino entender cuándo un vínculo ha cambiado y aprender a despedirse sin culpa.✨
En el nuevo episodio de Bienestar Consciente, T2 Episodio 20, exploramos cómo atravesar el duelo en la amistad, cuándo insistir y cuándo soltar ✨, y por qué dejar ir también puede ser un acto de amor propio.🌈
🎧 Escuchalo ahora en el link de la bio.
-
-
-
Que tengas un bonito día consciente!🙏
#DueloEnLaAmistad #SoltarParaSanar #BienestarConsciente #NECPsico
Las amistades pueden ser refugios, pero también escenarios de grandes desafíos emocionales. ¿Siempre tengo que ser yo quien llame? ¿Cuánto debo tolerar antes de poner un límite? ¿Cómo sé si es momento de soltar?
En este episodio de Bienestar Consciente, exploramos la ambivalencia afectiva en la amistad, cómo nuestras historias personales influyen en los vínculos y por qué dejar ir a veces es un acto de amor propio.
🔹 Reflexionamos sobre el equilibrio entre sostener y soltar.
🔹 Hablamos del duelo que implica una amistad que cambia o se termina.
🔹 Te propongo ejercicios prácticos para mirar con claridad tus lazos afectivos.
Dale play en en link 🔗 de la bio y navegá conmigo este desafío emocional. 🎧✨
#Amistades #valorarse #BienestarConsciente #podcast #NutriciónEmocionalConsciente #NECPsico #AlejandraCruz
🌿☕ TÉ CONSCIENTE: UN ESPACIO PARA CONECTARTE CONTIGO ☕🌿
¿cuántas veces tomaste un té sin realmente sentirlo?
El aroma, el calor entre las manos…el primer sorbo que calma
El 9/4 a las 17 hs 🇦🇷 te invito a una pausa de 50 minutos diferente
Un encuentro donde cada sorbo es una pausa, donde el té se convierte en un puente para tu bienestar.
Este espacio es para vos si deseas…
🔸 Tener herramientas para reducir del estrés de la vida cotidiana
🔸 Conectarte con el aquí y ahora de manera simple
🔸 Un momento de bienestar para vos…y compartirlo con otros
📅 Reservá tu lugar ahora https://necpsico.com
y regalate esta experiencia única mensual. Nos vemos en el Té consciente
– SOMOS PUNTUALES –
¡Que tengas un bonito día consciente! 🙏
-
-
-
-
-
-
#TéConsciente #Encuentrodemindfulness #valorarse #BienestarConsciente #NutriciónEmocionalConsciente #NECPsico #AlejandraCruz
Elegimos realmente a nuestros amigos/as? 🤔
Las amistades nos nutren, nos acompañan, pero también pueden ser espejos de lo que somos… o de lo que evitamos ver.
🎙️ En el episodio #19 T2, de Bienestar Consciente, exploramos cómo los aspectos inconscientes moldean nuestras relaciones y por qué algunas amistades nos fortalecen mientras otras nos desgastan.
💬 Contame en los comentarios: ¿Qué creés que te une a tus amigos más cercanos? ¿Te has cuestionado alguna vez si tus amistades reflejan algo de vos?
Que tengas un bonito día consciente 🙏✨
#Amistades #ReflejoEmocional #PodcastBienestarConsciente #NutriciónEmocionalConsciente #NECPsico #AlejandraCruz
