Biografia ampliada
¡Hola!
Soy Alejandra Cruz
Trabajo en:
Soy Lic. en Psicología (M.N. 38.156) y docente, egresada de la Universidad de Buenos Aires, con 20 años de experiencia profesional.
Me especialicé en diversas ramas de la Psicología, incluyendo la psicología clínica, forense, docencia, técnicas de grupo, mindfulness y regulación emocional. Estas áreas de especialización me permitieron desarrollar el Método NECPsico®, Nutrición Emocional Consciente, un enfoque que integra salud mental, resiliencia y mindfulness para promover el bienestar integral. También me formé como instructora en el Método Dynathos de elongación, lo que me permitió integrar la plasticidad, fuerza y movilidad articular para una mayor consciencia corporal.
Mi mayor compromiso profesional es poner al servicio de los demás todo lo que he aprendido a lo largo de mi trayectoria, contribuyendo a la transformación de la vida de las personas de manera holística e integral. A través de mi práctica, ayudo a las personas a conectar su mente, cuerpo y espíritu, guiándolas hacia una vida en equilibrio. Mi enfoque terapéutico combina el cuidado de la salud mental con el desarrollo de la resiliencia, facilitando que los consultantes gestionen sus emociones conscientemente y enfrenten los desafíos de la vida adulta con fortaleza interior.
Desarrollo mi profesión tanto en el ámbito público como privado, brindando atención presencial y virtual, lo que me ha permitido conectar con personas en diferentes contextos y lugares.
En 2013, mientras atravesaba un proceso de transformación personal, comencé a explorar la conexión entre la salud emocional y los hábitos saludables. Me formé como Coach de Bienestar en una empresa líder mundial en la industria del bienestar, donde descubrí el impacto positivo de una nutrición equilibrada, un estilo de vida activo y un plan personalizado en mi calidad de vida. También amplié mi conocimiento a través del mindful eating. Este enfoque me inspiró a integrar la promoción de hábitos saludables en mi práctica profesional.
Cuando llegó la pandemia en 2020, el mundo entero enfrentó un impacto profundo en la salud mental. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la prevalencia de la ansiedad y la depresión aumentó en un 25% a nivel global durante ese año, afectando a millones de personas. Este contexto no solo mostró el deterioro de la salud emocional en muchas personas, sino también la necesidad de desarrollar estrategias efectivas para proteger a quienes cuidan de otros. En este marco, germinó NECPsico®, como una respuesta integral para nutrir el bienestar emocional y ayudar a las personas a reconectar consigo mismas y con su entorno.
A través de NECPsico®, mi propósito trasciende la transformación individual: busco también generar un impacto positivo en la sociedad. Estoy comprometida con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), en especial:
Salud y Bienestar
Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades.
Educación de Calidad
Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todos.
Igualdad de Género
Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas.
Mi misión es ofrecer un espacio donde las personas puedan evolucionar emocionalmente, alcanzar un equilibrio entre su mundo mental, emocional y espiritual, y contribuir a un mundo más saludable, equitativo y consciente. Creo firmemente que todos somos agentes de cambio en potencia.
En NECPsico®, trabajamos juntos para florecer como el loto: crecer desde las aguas más turbias y complejas, transformando las dificultades en oportunidades para desplegar toda nuestra belleza y singularidad.
en NECPsico®
Visión
Aspiramos a ser una referencia global en la promoción del bienestar emocional, impactando tanto a nivel personal como social.
Queremos un mundo donde el equilibrio interior y los hábitos conscientes sean pilares del desarrollo humano .
Misión
“Inspiramos y guiamos a las personas hacia un bienestar integral, conectando mente, cuerpo y espíritu. Nuestro compromiso es con cada persona y con la construcción de un mundo más consciente, equitativo y sostenible”
Valores
Queremos un mundo donde el equilibrio interior y los hábitos conscientes sean pilares del desarrollo humano
Bienestar Integral
Creemos que el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu es la clave para una vida plena.
Estilo de Vida Saludable
Promovemos hábitos conscientes que potencien el bienestar emocional, físico y espiritual.
Consciencia y Resiliencia
Fomentamos la fortaleza interior para superar desafíos y vivir con propósito.
Educación Emocional
Valoramos la educación como herramienta clave para nutrir emociones y fortalecer relaciones.
Empatía y Compromiso
Acompañamos a cada persona desde la comprensión, el respeto y la confianza.
