MEDITACIONES
En este apartado encontrarás diferentes clases de meditaciones y de tiempos variados. Para que elijas según la situación y tu estado anímico, si deseas hacer una práctica informal o formal.
“cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos” (Frankl, 1946).
Sumante a la Comunidad de meditadores conscientes!! Abre este enlace para unirte a mi grupo de WhatsApp:
LISTA DE MEDITACIONES
🚶♀️ MEDITACIÓN DE LA MAÑANA. (2 MINUTOS). CONECTÁ CON TU DÍA
Comenzá tu día con calma y claridad. Esta breve meditación de dos minutos te ayudará a despertar con intención, conectar con tu respiración y prepararte para un día más consciente y equilibrado.
Respirá, alineá tu energía y navega tu jornada con confianza.
¡Dale play y empezá tu mañana con bienestar!
🚶♀️ MEDITACIÓN CAMINANDO – CONECTÁ CON EL PRESENTE
Convierte cada paso en un ancla al aquí y ahora. Esta meditación te invita a caminar con plena consciencia, sintiendo cada movimiento, la brisa en tu piel y el contacto con el suelo.
🌿 Respirá, observá, sentí… y dejá que tu mente fluya con el ritmo de tu andar.
✨ Dale play y descubrí el bienestar en cada paso.
-
MEDITACIÓN CAMINANDO – CONECTÁ CON EL PRESENTEGratuitoAñadir al carrito
Convierte cada paso en un ancla al aquí y ahora. Esta meditación te invita a caminar con plena consciencia, sintiendo cada movimiento, la brisa en tu piel y el…
-
RITUALES DE CALMA$19.00Añadir al carrito
Te doy la bienvenida a Rituales de calma, una selección de 7 meditaciones breves pensadas para acompañarte en distintos momentos del día… o de la semana.
Podés usarlas todas las…
