Episodio #3. Mindfulness, La brujula del presente.

Temporada 1

00:00 / 5 min 53 s

En este episodio exploramos el 3º pilar de mi enfoque: el mindfulness.🧘‍♀️🧘‍♂️🌊

Descubre cómo la consciencia plena puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu bienestar y estar más presente en tu día a día.

¡Incluye un ejercicio práctico para comenzar a practicar hoy mismo! ✨😊😊

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