Episodio #4. Gestión del estrés. Estrategias conscientes para el día a día

Temporada 1

Episodio #4. Gestión del estrés. Estrategias conscientes para el día a día

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En este episodio de Bienestar Consciente hablamos sobre el estrés y sus dos caras: el eutrés, que nos impulsa, y el distrés, que nos desgasta. 🤩😒

Aprenderás estrategias prácticas para regularlo y te dejo tres preguntas reflexivas para transformar tu relación con aquello que te preocupa.

Escúchalo ahora y descubrí cómo encontrar equilibrio en tu día a día! 🎧✨🌊