¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y aprender a navegar con tus emociones con mayor claridad y equilibrio. 

Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos temas de salud mental, resiliencia y mindfulness, ofreciéndote herramientas prácticas para regular el estrés, fortalecer tu bienestar emocional y fluir con los cambios de la vida de manera serena.